[건강정보] 현대인의 눈 건강고민, 블루라이트

하루종일 아이패드로 공부하는 수험생
하루종일 모니터 보는 직장인
밤늦게 스마트폰 보다 잠 못 이루는 분

스마트기기를 사용하다가 눈이 피로했던 경험 있으신가요? 

하루를 마무리하며 SNS을 보고, 웹툰을 읽고, 영상을 감상하다가도 ‘밤늦게 스마트폰 사용하면 눈이 피로해지고 수면의 질이 떨어진다’는 이야기가 문득 떠오르지는 않나요? 

블루라이트라 불리는 ‘청색광’이 멜라토닌의 분비를 방해하여 수면 주기를 흐트러지게 한다는 사실에 블루라이트 차단 안경을 쓰거나 차단 필름을 붙이고 계시지는 않나요?

다양한 원인에 의해 찾아오는 눈의 노화를 늦추고 스트레스를 줄이는 ‘영양 뿌리부터 채우기’는 생각보다 간단합니다.

[요약]

빌베리 추출물은 S-opsin의 응집, ATF4의 활성화를 억제했습니다.

이는 빌베리 추출물이 청색 LED 조명이 유발하는 망막 광수용체 세포 손상을 감소시킬 수 있음을 시사합니다.

청색광에 노출되면 짧은 파장의 옵신(S-opsin)의 응집, 망막의 전사 인자 4(ATF4) 활성화가 발생합니다. 청색광 노출로 인한 손상을 예방하려면 S-opsin의 응집을 방지하여 망막 광수용체 세포의 산화 스트레스를 억제하는 것이 중요합니다. 또한 S-opsin이 응집되는 원인 중 하나인 ATF4을 억제하는 것도 마찬가지입니다.

빌베리 추출물은 15종의 안토시아닌을 함유하여 항산화 활성, 콜라겐 생합성을 촉진, 혈소판 응집을 억제하고 혈관 탄력, 혈류 및 혈관 보호 활성을 개선하는 효능을 가집니다. 또한, 동물실험 결과 빌베리가 시각 기능을 향상시키는 것으로 나타났으며, 임상 연구에서는 빌베리가 시각 피로를 완화시키는 것으로 나타났습니다. 안토시아닌을 함유한 천연 식품은 빛으로 인한 망막 손상에 대한 보호 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 빌베리 추출물과 그 성분인 안토시아닌이 활성산소종(ROS)의 생성을 억제함으로써 청색 LED(Light-Emitting Diode) 빛(λ max 464 nm)에 노출되어 유발되는 손상으로부터 망막 광수용체 세포를 보호합니다.

1. 빌베리 추출물이 청색 LED 광에 의해 유도된 S-opsin 응집에 미치는 영향

실험에 사용된 빌베리 추출물의 안토시아닌 함량은 38.35%였습니다.

쥐의 광수용체 세포인 661W 세포를 450lux의 청색광에 6시간 동안 노출시키면 광수용체 세포에 특이적인 단백질인 S-opsin의 응집이 유도됩니다. S-opsin은 LED 노출 3시간부터 응집되는 경향이 있었고, 6시간 동안 LED 조명에 노출되면 통계적으로 유의하게 증가했습니다. 이때 빌베리 추출물, 즉 Dp3G 또는 Cy3G를 첨가하면 S-opsin의 응집이 농도 의존적으로 억제되었습니다. 그러나 Mv3G를 첨가한 경우 S-opsin의 응집이 약간만 억제되었을 뿐 그 변화는 통계적으로 유의하지 않았습니다.

2. 빌베리 추출물이 청색 LED 조명 노출에 의해 유도된 ATF4 활성화에 미치는 영향

파란색 LED 조명에 노출되면 S-opsin이 응집되어 ATF4가 증가합니다. 증가한 ATF4에 대한 빌베리 추출물과 그 활성 성분의 효과를 조사하기 위해 450lux의 청색 발광 다이오드(LED) 조명에 9시간 동안 노출한 쥐의 광수용체 세포를 마련했습니다.

빌베리 추출물 또는 그 활성 성분(Dp3G, Cy3G 및 Mv3G)로 처리했을 때, 청색 LED 조명에 노출되어 유도된 ATF4 발현 수준이 통계적으로 유의하게 감소했습니다. 특히, Mv3G는 S-opsin의 응집에서는 유의한 영향을 미치지 않았으나, ATF4의 활성화 억제에는 효과를 보였습니다.

3. 결과

결론적으로, 빌베리 추출물이 쥐의 청색 LED 노출에 대한 보호 효과가 있음을 보여주었습니다.

안토시아닌을 함유한 빌베리 추출물이 청색 LED로 유발되는 망막 광수용 세포 손상으로부터 쥐의 광수용체 세포주를 보호합니다. 이는 세포를 손상시키는 활성산소의 생산을 줄임으로써 달성되었으며, ATF4의 활성화를 조절하고 비정상적인 단백질의 비정상적인 응집을 억제하는 효과에 중점을 두었습니다. 빌베리 추출물과 안토시아닌은 망막질환 예방에 유용한 건강식품일 수 있습니다.

로킷아메리카의 ‘케어’ 시리즈

로킷아메리카의 EYE CARE는 건조한 눈을 위한 독자적 세가지 성분 배합을 자랑합니다. 블루라이트가 유발하는 세포 손상을 보호하는 빌베리 추출물을 대표 성분으로 하여 피크노제놀, 루테인을 추가로 함유합니다. 의사와 약사, 로킷아메리카 R&D팀이 배합 설계한 아이케어는 각 성분간 시너지 효과를 낼 수 있는 배합비로 구성되었으며 눈 보호에 도움이 되는 비타민A, 비타민C, 아연까지 함유한 올인원 케어가 장점입니다.

또한, 로킷아메리카의 STRESS CARE는 수면과 스트레스를 케어하기에 좋은 12가지 성분들로 배합된 젤리입니다. 잠을 잘 때 분비되는 호르몬인 멜라토닌이 블루라이트의 영향을 받아 제대로 분비되지 못할 때, 수면 유도제에 대한 의존성이 높아졌음을 깨닫고 불안한 분들께 추천드립니다. 스트레스케어는 국내 의약품 성분으로 통관이 불가한 멜라토닌 대신 수면에 좋은 12가지 원료로 배합되어 안전한 제품입니다.

[참고논문 및 자료]

1. Bilberry extract and anthocyanins suppress unfolded protein response induced by exposure to blue LED light of cells in photoreceptor cell line

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